怎么自己判断，自己是否得了咽喉炎？如果你的嗓子没有任何的不舒服，不疼不痒，不咳嗽，没有痰液，不频繁的有痰液，那么说明你的咽喉是健康的，也没有声音嘶哑，那么你的咽喉就是健康的。但是如果嗓子比如经常的嗓子干，或者时时嗓子会隐隐的疼，甚至嗓子里面频繁的有痰液，频繁的清嗓子，频繁的嗯、嗯清嗓子，甚至出现比如嗓子沙哑，或者长期的嗓子沙哑，那么就有可能是得了咽喉部的炎症。如果是咽腔的炎症，主要是咽腔黏膜和黏膜下组织的炎症，出现咽干、咽痒，咽异物感、有痰液。那么如果是喉部的炎症，如果是声带上出现的炎症，那么由于声带肥厚，可以出现声音沙哑。所以只要你嗓子是舒服的，不影响吃饭，不疼痛，没有什么异物感，那么你的咽喉就是正常的。但是如果经常会有嗓子疼，或者是咽干、咽痒，或者声音嘶哑，那么有可能是得了咽喉炎。