明明感觉没睡着却怎么会打呼噜

当逐渐入睡时，随着舌根和软腭不断向后坠，会出现鼾声，而此时可能还没有进入比较深的睡眠状态，所以会出现感觉没有睡着但是呼噜声已经响起，属于比较正常的情况。

鼾声主要来源于舌根以及软腭的震动，睡眠时咽部开大的肌肉，尤其颏舌肌逐渐放松，张力逐渐减弱，可以导致舌根和软腭逐步向后坠。在后坠达到一定程度后，呼吸时会发生震颤，从而出现鼾声。但如果频繁出现睡眠打鼾，建议进行多导睡眠监测，确定是否需要干预。