心率和血压，多少才算正常范围？

大家好，血压跟心率是反映身体健康状况的重要指标，了解它们的正常范围对我们的健康至关重要，心率跟血压多少才算正常，先来说说心率，心率指的是心脏每分钟跳动的次数，在安静清醒状态下，成年人的心率一般在60-100次/分，当然这个数字并非绝对，会受到年龄、运动、情绪很多因素影响，比如说新生儿的心率通常比较高，经常运动的朋友他的心率可能会低于60次/分，这是因为他们心脏更强大，每次泵血更有力，就不需要跳动那么多次就可以满足身体对血的需求，再讲讲血压，血压分为收缩压和舒张压，正常情况下成年人的收缩压应该在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg，收缩压指的是心脏收缩的时候血液对血管壁产生了一个压力，而舒张压在心脏舒张的时候这样一个血管壁的压力，当收缩压持续高于140mmHg或者是舒张压高于90mmHg就可能被诊断为高血压，长期的血压高就会导致心脑血管疾病的发病风险，相反呢收缩压低于90mmHg或者是舒张压低于60mmHg可能就是低血压，可能会伴随头晕、乏力这些症状，了解心率跟血压的正常范围能够帮助我们及时来发现身体潜在的健康问题