做康复锻炼后手指肿胀怎么办

康复锻炼后手指关节周围会略微出血，从而引起肿胀、活动疼痛的情况，考虑是与伤后局部关节囊以及肌腱粘连有关，建议在康复锻炼之前局部热敷，软化瘢痕、减轻疼痛。

在康复锻炼后要及时冰敷，促进血肿吸收，可以有效降低肢体肿胀、疼痛的情况，冰水混合物可以使冰袋温度维持在0℃，以免引起冻伤或无法起到冰敷的作用，每次冰敷15分钟，注意康复锻炼后不要热敷，热敷会使锻炼后的软组织更加肿胀。