焦虑睡眠障碍的表现是以睡眠被打乱为特点，分为三种情况，第一是入睡比较难，辗转反侧；第二是会有中断，睡眠醒很多次，一夜频繁醒来，没有连续睡眠；第三是早醒，只能睡一觉，比如凌晨醒了再也难以入睡。
有的时候是三者联合在一起的，既有入睡难，又有睡不连贯，还有早醒。这个情况如果是跟焦虑相关，认为是焦虑障碍伴发的睡眠问题，表现三种形式都有，但是还具备了焦虑的特点。
因为睡不着这件事情会让人很焦躁、很担心，甚至有专门一种现象，就是针对睡眠本身的焦虑。明知道自己应该好好睡一觉，如果睡不好会影响次日的生活、精力跟脑力，仍然睡不着 ，越是担心睡不着，越睡不着。
明明知道应该不要去过分顾虑、放轻松，让自己能够入眠，但是仍然难以放轻松、难以入睡。还有的人会有一种预期的焦虑，就是每到傍晚或者天黑准备要面临睡眠这个问题的时候，就开始担心睡不好，担心今天晚上会又一次的遭遇失眠，这种担心可能会更加重夜晚睡得不好的情况。