糖尿病患者运动前后应注意什么

糖尿病患者在运动前，应注意不能空腹运动，防止低血糖，最好在三餐后一小时再进行运动。运动时间不要过长，以每天六十分钟内为佳。运动强度不能过大，选择快走、慢跑、游泳等中等强度的有氧运动为宜，随身携带糖块和水，避免出现低血糖症状。尤其是刚开始运动的患者，在运动中如出现严重的劳累，以及头晕眼花等情况，应立即停止运动，注意休息。若患者同时患有高血压、冠心病，应避免心血管方面危险。患者运动时，一定要选择舒适的鞋子，预防足部损伤，穿有弹性，底稍厚，鞋帮不软不硬的鞋，如运动鞋等。