对于便秘患者，木瓜、香蕉、牛奶可以一起食用，效果较为理想。因为均含有较好的营养成分，包含蛋白质、丰富膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，但要适量摄入。如果摄入过量，可能会导致腹泻的临床表现。
平时生活中要多饮水，多食用新鲜蔬菜或者膳食纤维丰富的水果，比如火龙果、猕猴桃、成熟香蕉等，均可帮助促进胃肠蠕动，缓解便秘。另外，还可加用益生菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌等，对于出口梗阻型便秘，可以加用促胃动力药，比如伊托必利等，也可进行生物反馈。 便秘较严重时，可以用开塞露等缓解便秘。此外，对于便秘患者，建议及时就医，明确便秘原因，根据不同原因，进行相关治疗。