扎针的留针时间根据年龄、大小、体质差异有区别，所以要具体情况具体分析，具体如下：
1、扎小孩的留针时间：若是扎7-8岁以下小孩的留针时间，内经认为刺小儿时，浅刺即拔针，即不留针，也就是扎完有针感就取针；
2、扎中、青年的留针时间：通常扎中年、青年的留针时间，建议是25-30分钟。因为根据内经记载，人的经气运行1周一般是28分钟左右，所以针刺1次能让经气运行1周，基本上就给自身一个调理、修复的时间段；
3、青少年：若是扎的年龄再年轻点，比如青少年，留15分钟左右即可；
4、扎老年、体质弱的人的留针时间：比如老年、体质比较弱的人，此时也可以适当延长一点留针时间，一般是30分钟、35分钟。
此外，若是极个别的病人，比如扎失眠的患者，扎下去后患者就睡着了。此类情况一般是等患者醒后再取针，不打扰患者睡觉。总之，留针时间通常不要太长，若留针时间太长对身体也并没有特别的好处。