4、5节腰椎间盘突出是腰椎间盘突出里最常见的一种，占所有腰椎间盘突出大概80%以上，也就是大部分患者都是腰4、5的椎间盘突出，在轻度和中度时，是保守治疗的最佳时期，这时大部分的椎间盘突出，通过科学的治疗方法，保守治疗能达到缓解或者治愈。所以一定要抓紧轻、中度椎间盘的治疗，在早期诊断腰椎间盘突出，出现腰痛、下腰痛，或者腿的放射痛，且影像学有表现时，要认真对待。
首先要卧床休息，一般卧床休息2-3周，然后口服消除神经根水肿的药物，加上非甾体的止痛消炎药，还可以辅助理疗、热敷、牵引等办法，使腰椎间盘突出迅速缓解。后期科 学使用腰部，不要久坐、久站，以及拖地、扫地这些过于劳累的反复腰部受力动作，口服维生素类的药物，多补充蔬菜、坚果之类，避免再次出现症状。