打石膏后肌肉出现萎缩，一般需3-6个月恢复。如果发生肢体骨折、脱位或严重的韧带撕裂，需进行石膏外固定至少6周。在固定期间，由于肌肉未得到充分锻炼，易发生肌肉萎缩，应及时进行功能锻炼，可使肌肉萎缩症状改善。
一般在去除外固定后，要进行肌肉的静态收缩、舒张训练，每天完成500-1000次，以加速血液循环、改善肌肉无力等。随着力量增强，要逐渐增加抗阻力训练，可以辅助弹力带或沙袋，进行抗阻力的屈伸活动，以增强肌肉的力量和强度，同时要增加营养。一般经过3-6月，可使肌肉力量、强度得以完全恢复。
年轻患者由于营养状态较好，且能配合康复锻炼，短期内即可得到恢复，一般为3个 月左右。而中老年患者由于肌肉力量较弱，且营养吸收较差，一般需6个月左右才可以恢复。