眩晕症要多睡还是多走动？医生给出科学建议！

眩晕症患者的活动，和休息的安排，需要根据具体情况，和身体的状况来决定的。在眩晕发作的时候，我们通常建议要多休息，要减少头部的活动，和身体的活动，要避免眩晕加重，导致摔倒等意外情况的发生。这个时候我们卧床休息，可以帮助身体缓解不适，减轻症状。但是我们在眩晕的症状缓解，或者是病情相对稳定的时候，适量的走动，和平衡功能的训练是有益的。我们适当的运动可以增强身体的平衡能力，和适应能力，来改善血液循环。但是我们应该避免剧烈的运动，和突然的体位改变。总之，我们眩晕症患者应该在医生的指导下，根据个人的病情，和身体的反应，合理的安排休息和活动的时间。