背部不舒服的原因如下：
1、肌肉筋膜炎：长期伏案、办公室工作，低头时间较长、坐姿不正确或被空调吹，会导致后背肌肉出现无菌性炎症；
2、棘上韧带炎：脊柱表面的棘上韧带也会因劳损导致棘上韧带炎，导致背部的不舒服。这时治疗一个是要减少坐姿、端正坐姿，另一个要注意保暖，坐一段时间之后多活动，做扩胸运动；
3、其他：呼吸系统的肺炎、胸膜炎或皮肤科的带状疱疹、肋间神经的病毒感染，心脏疾病如冠心病、心绞痛，腹部疾病如胆囊炎、肝部的肝脓肿、肝血管瘤或肿瘤，会导致背部牵涉性疼痛，这时应去医院进一步检查 ，根据病因进行相应治疗。