脑梗发病快，即使好了也可能留下后遗症，如何预防？

脑梗死发病快，即使好了，也会留下后遗症，如何预防，才能让我们不得脑梗，或者得病以后，症状变得轻微，首先我们要说一下，脑梗它发病的一些原因，我们要从病因来着手，进行一个控制，比如说我们常见的，脑梗的易患因素有，高血压、糖尿病，高脂血症、肥胖、吸烟，饮酒、缺乏运动等等，还有一个，不良的生活习惯，所以我们要从，这些危险因素进行调控，比如说我们的高血压，我们要控制我们的血压，目标血压是130/80mmHg，如果患者有肥胖的话，我们要限制患者，盐分的摄入，让患者进行减重，以达到更好的，血压的控制，而糖尿病的患者，我们要监测患者的血糖，使血糖达标，遵循糖尿病饮食，适量运动，常用的(降糖)药物，二甲双胍，拜糖平，阿卡波糖，还有一些胰岛素等等，我们血糖控制的目标，是空腹6-7mmol/L，餐后要低于11mmol/L，越年轻的患者，我们对他血糖的控制，是更为严格的，而高脂血症，我们要进行清淡的饮食，适当的运动，服用降脂药物，以达到来控制血脂的目的，同时也要定期监测，不良的生活方式，比如说我们，高油高油，高油、高盐，高脂的饮食要避免，同时要多吃蔬菜和水果，也要低糖饮食，尽量多摄入一些，全谷物的食物，啊，而每周要进行至少150分钟的，中等强度的有氧运动，我们有慢跑、快走，游泳等等，均可以使我们的选择，而我们戒烟限酒，也是非常重要的，啊，戒烟限酒可以让我们的，血栓的风险，脑梗的风险降低，同时，如果患者比如说熬夜，情绪的激动，不合理的情绪，都是血栓的易患因素，所以说我们要从，脑梗的一些易患因素，血压、血糖、血脂，颈动脉硬化、情绪，不良生活习惯，来着手控制患者，来预防脑梗，我是神经内科白医生，关注我，了解更多的健康知识