怎样预防强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一个免疫病，也是一个遗传病，如果亲属之间有强直性脊柱炎的发病，自己得强直性脊柱炎的几率会很大。该病是一个遗传相关的疾病，父辈的强直性脊柱炎对于后代来说是比较大的危险因素，比较重要的危险因素。强直性脊柱炎的预防主要包括日常生活护理和疾病治疗，还有日常中医方面的保健，如平常要做运动、保健，像游泳，游泳是强直性脊柱炎患者最好的运动，这种运动既不用负重，而且对四肢和关节都会起到很好的保护的作用，还能对僵硬起到很好的舒展作用。推荐的是游泳运动，但游泳运动所有人并不是都适合，也不是所有人都有条件进行运动，如果有条件，可以进行温泉游泳运动和锻炼，如果没有条件，可以在床上做燕子飞类似的游泳运动，也可以加强强直性脊柱炎的保健作用。
另外在变天的时候，天气变化的情况下，要注意衣物增减，天热要减衣，天凉要加衣，避免受风寒，另外要调节情绪、避免劳累。劳累对强直性脊柱炎病情的反复也是关键因素，要避免劳累、调节情绪，加上日常生活锻炼和中药保健，会起到很好的预防强直性脊柱炎的作用。