海拔3000米，有可能会出现高原反应。有的人不耐受的时候，可能海拔2500米、2800米，也可能会出现失眠、头痛，或者是有呼吸困难的反应，但是大多数人往往对3000米可能会更敏感。
如果需要去到海拔3000米高度的时候，一定要注意防范高原反应，比如头痛，头晕、睡眠差，也可能会出现食欲差，有的人可能会出现恶心、呕吐。所以到这样的环境中，对缺氧敏感的人需要备吸氧装置，现在有很简易、携带也比较方便的吸氧装置。
有的人对缺氧比较敏感，比如有严重的心脏病或者哮喘的病人对缺氧敏感，更要小心，必要的时候可能需要防护措施，身边需要有医务人员的保护，否 则可能会出现危及生命的征象。