脑梗死患者应根据个人的身体状况，选择适当的体育锻炼及体力活动，但活动以不感到疲劳为度，不宜做太剧烈的活动，如不适合快跑或者登山活动，可以进行慢跑、散步、打太极拳等有氧运动，运动幅度尽量以略微出汗为主，且达到目标即可。
关于脑梗死锻炼，医学上也称康复治疗，且康复治疗又分为院内康复和出院以后的康复。在医院内部的康复，有专门的康复科老师可进行康复指导，而在出院以后到社区也有康复的训练内容。康复的程度直接影响患者未来的生活质量，对于脑梗死患者，尽管运动必不可少，但需要在专业医生的指导下进行，避免为了运动而运动，否则适得其反。部分患者为了早期快速得到肢体功能恢复，尽管肌力较差，即使家人搀扶也要下地活动，反而达不到理想的效果。