女性推迟更年期的方法很多。首先做必要的检查,比如B超、性激素、胸片等;做这些的目的是排除器质性病变,如果没有这些病变,应该从中医的角度上调理。具体如下:
1、更年期偏重于肝郁气滞、血瘀这种情况,可以用加味逍遥丸或者是逍遥丸自己调理,也可以到医院开疏肝理气的中药;
2、延缓更年期需要从肝、脾、肾着手,如果没有条件去医院,首先从肝上走,可以用逍遥丸或者加味逍遥丸;从肾上走,可以用六味地黄丸;从脾上可以用养血归脾丸,因为脾主气血,气血亏虚容易导致面黄、神疲,这样肯定会加速更年期的发生,所以可以吃养血归脾丸;
3、自身调理,自身从饮食方面、情绪方面、睡 觉方面,不要熬夜、不要暴饮暴食,要心情愉悦、经常多活动、扩大社交。