1岁以内的宝宝，不需要使用枕头，成人使用枕头，是由于成人脊柱存在4个生理弯曲，颈椎向前倾，因此需要枕头支撑头颈部。刚出生的宝宝没有4个生理弯曲，随着大运动发育，如抬头、独坐、直立和行走，逐渐形成4个生理弯曲，2岁左右开始形成颈曲，此时颈曲略微前倾。建议2岁以后开始使用枕头，在1岁以内使用枕头，可发现宝宝不但不舒服，还可能影响呼吸，对于新生儿，可能增加猝死的风险。
1岁左右的宝宝已经开始到四处爬行，可能使用枕头后无法起到作用，1岁以内的宝宝，如果在平躺不使用枕头的情况下，可发现头、颈部和脊柱位于同一水 平面，背部肌肉，会更加放松和舒适。1岁以内的宝宝不需要常规使用枕头，建议2岁以后使用枕头，枕头高度建议从3cm开始，随着年龄的增加而逐渐增加。