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如何保养阴茎

韩毅力泌尿外科副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50

保养阴茎的主要目的为保持阴茎良好的勃起功能,保养阴茎通常有以下几种具体措施:

1、应先戒除生活中不良的嗜好,如抽烟、喝酒,甚至吸毒,因为这类行为,会对患者阴茎的血管,甚至患者的心理状态产生影响。从而导致阴茎病变,造成勃起功能障碍的发生;

2、同时要注意运动,尤其是有氧运动,如慢跑、快走、游泳等,这类运动对阴茎有作用,目前研究已经证实有氧运动对阴茎的优点。在有氧运动的过程中,改善了心肌功能,增加了心输出量,对阴茎的勃起有帮助。还能够降低局部的氧化反应因子,增加内皮祖细胞的数量,这类措施对阴茎的保养都有作用。但是要避免过量运动,因为过量运动对阴茎的保养,尤其是勃起功能的维护较为不利;

3、同时要及时发现可能对阴茎勃起有影响的疾病,如糖尿病等疾病。应早期发现,早期进行控制。

2023-12-14
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