艾灸肚子和足三里穴变瘦属于正常现象，一般肥胖、变胖或体重增加多数原因是脾胃功能弱、脾胃不和影响脾胃消化、吸收，运化、代谢能力所致。腹部上的穴位如中脘穴、下脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴，配合腿部足三里穴艾灸，可以温中散寒、温经通络、调和脾胃。
艾灸上述腹部穴位和足三里穴，可以调和脾胃，使脾胃功能变强，消化、吸收、运化、代谢的能力变强会维持相对正常的体重，而已经有一定肥胖的患者，经过艾灸上述一组穴位后，脾胃功能以及代谢能力增强，也会慢慢变瘦。通过艾灸肚子上的穴位以及足三里穴变瘦是一个过程，不会很快变瘦需要一定时 间，所以需要长期坚持。