为什么不抽烟不喝酒也得了心梗？

为什么有些人，他不抽烟、不喝酒，锻炼的比你我都勤快，而且这个年纪也不大，怎么突然间就心梗，人没了，然后人的血管它到底为什么会堵，我们人为什么会得心梗，这么健康还会得心梗，这让很多人，都感到非常的一个焦虑。今天我来给大家说一下，这个心肌梗塞，它到底是怎么发生的。心肌梗死，它主要是来自于斑块的一个破裂，就这四个字就帮我们概括了心肌梗死的一个过程了。首先第一点，你得有斑块，其次就是斑块它得破，然后所以说我们为什么会心梗，它就变成了两个问题了，第一个，就是我们为什么会有斑块，然后第二个就是，斑块它为什么会破了。首先，斑块是我们人体衰老的一个自然进程，是不可避免的，但是我们斑块的一个发展速度，其实我们是可以控制的，我们的血管，它本来就是光滑平整的，但是因为它不断的被我们血液冲击，所以血管壁的表面，其实是在不断的受损与修复的。所以你想想，血管壁的表面，什么情况下最容易受损，不就是我们血液冲击的压力太大了，所以高血压的这种，是我们斑块形成的第一个重要因素。所以对于大家来说，我们一定要把血压控制在正常的范围内，是非常重要的。然后另一个原因，就是血管壁它本身就比较脆，绝大多数人，因为糖尿病或者高血脂对血管壁的长期的侵蚀，就引起了动脉硬化，所以你要打破一个玻璃球，它是很容易的，但是你想打破一个皮球，其实是几乎不可能的，所以血管越硬的话，它就越容易受到损害。其实如果只是单纯的一个受损的话，其实问题也不大，因为我们的身体它本来就有一个自我修复的机制，但是如果您的血管的修复能力也出了问题，那就麻烦了。影响修复能力很关键的一个因素，就是我们交感神经系统的一个过度的激活，比如说我们人在睡眠不足的情况，或者情绪波动比较大，精神压力比较大的时候，我们的这个人就会进入一种应激的状态，然后身体就会极大的调动我们所有可以调动的能量来应对，然后这会儿就会表现为心率加快、血压升高，人特别容易紧张，这就叫应激反应。如果人长期持续处在这种交感神经过度激活的一个状态，我们斑块的局部的炎症反应，它也是会加剧的，然后血管表面的损伤就难以修复了。我们稳定的斑块表面都是有那种很厚的一个纤维帽的，这就是我们身体对血管壁修复的过程，如果修复能力下降了以后，我们纤维帽就会变得非常的薄，即使是一个很小的斑块，也是存在破裂的风险的。同时吸烟也会因为有害的物质，在我们血管内的沉积，会影响我们身体血管的一个修复过程，所以当您有吸烟，又有高血压、糖尿病、高血脂、熬夜，精神压力又特别大，不爱运动，又比较胖的人，这个时候就特别容易有斑块，这就是原因。为什么斑块会破了，首先我们刚才说的斑块，它表面我们说了它有纤维帽，里面是脂质成分构成的，所以像那种薄的斑块，即使它非常小，它也是有可能破的。所以咱们重点强调一下，一个人如果没有什么不舒服的，甚至他天天都跑步，也没有任何不舒服的一个感觉，绝不代表这个人的斑块就没有破裂风险的。其实研究表明，大概有1/3的一个人，他心肌梗死前是没有任何症状的，其中绝大多数人是因为平时的活动量太小，根本没办法触发到我们心绞痛的一个症状。还有一部分人，是因为斑块的狭窄程度，它本身就不重，因为斑块的位置可能长得比较重要，比如说在我们左主干存在的这些小斑块，它并没有引起一个严重的血管的狭窄，可能我们血流还是非常通畅的，不会受到影响的，但是我们血管越往后走，它是越细的，你说斑块，它一旦破裂脱落的话，它会流向远处，那不就把远端的那些细小的血管给堵死了，然后这会左心就会有部分完全没有血供，然后就会导致一个瞬间的猝死。所以除了刚才所说的，那些容易导致斑块的这些因素，还有这些会引起斑块破裂的急性原因，所以我给广大的朋友，最直白的一个建议，就是您拼命的时候，一定要注意休息，可以偶尔拼，但是不能一直拼，然后你看这种平时身体好，但突然心梗，往往都是那些年轻有为，责任心又比较大的，比如说项目一来了，连续熬夜熬1个月，还有每天的压力也特别大，然后抽烟、喝酒也比平时凶，损伤的血管都来不及修复了，这一下子斑块就破了，然后心梗了。还有一些人，亲人去世，自己情绪波动特别大，也心梗了。所以说，我们如果平时已经注意到了刚才所说的那些心脏病的危险因素了，像高血压、高血糖、高血脂，还有抽烟、喝酒，肥胖、不运动，然后情绪又波动比较大的话，心梗的概率是比较大的。但是我们也不要瞎担心，你想知道怎么预防心梗吗，心梗吗，关注我，下期告诉你几个小妙招。