青少年情绪障碍的心理疏导方法

"对于青少年的孩子来说经常会出现情绪方面的问题，那么这个时候更多的需要进行心理的疏导，首先有访谈式的心理疏导的方法，了解孩子情绪的问题到底来源于哪个地方，也有可以让孩子稍微放松一点的，比如可以用沙盘、绘画的方法，让孩子在更轻松的环境中间可以跟治疗师更好的沟通。"

"心理疏导的方法有很多，首先可以规律生活，比如早睡早起、规律饮食、不能够拖延自己的事情，而且晚上一定要睡得早，平时应该适当锻炼，选择自己喜欢的运动，可以游泳、打羽毛球、乒乓球或者是跑步散步等等。其次应该学会沟通和交流，应对压力、焦虑等一系列问题，学会与人交流、沟通，尤其是学会寻求家人、朋友的理解和帮助，积极与人沟通才能够拥有稳定的人际关系，获得家人、朋友的支持，从而让自己有很强的安全感。然后也可以考虑适当寻求心理咨询师的帮助，尤其是对于严重的心理问题可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗的方法，是非常好的心理疏导方法。"

青少年情绪障碍中比较常见的抑郁、焦虑，并不是非常严重。成年人回想自己曾经长大的经历，青春期时也曾经迷茫、痛苦，非常纠结或喜欢某人，内心出现挣扎。实际在成长过程中每个人都会经历痛苦，如果痛苦大到没有办法自我调整，出现明显的生理变化，如影响到生物节律，出现失眠或嗜睡、食欲下降、暴饮暴食以及行为的孤僻、退缩，对什么事情都没有兴趣。如果是焦虑症的孩子，可能还会出现躯体症状，如心慌、头痛及消化道问题，需要进行治疗。但是无需把问题想象的过于严重，实际青春期这一年龄段容易出现情绪问题，如果到了需要治疗的程度，及时就医即可。

"青少年是正在迅速生长发育的一个时间，常出现的情绪问题：1、学业问题，有一部分孩子到了这个时候，学业成绩开始出现压力，有的是成绩特别好的，想保持好成绩；有的是成绩特别糟糕的，觉得自己怎么学习好像都赶不上别的孩子，这个时候也会有学业的压力。2、来自跟家长之间的冲突，因为有一部分孩子发现跟家长之间没有办法进行很好的沟通和交流，觉得爸爸妈妈不能够很好的去理解自己，导致了更多的家庭之间的冲突，有的是本身父母亲之间的关系也欠佳，整个家庭的气氛也很差，导致了孩子有情绪方面的问题。3、朋友之间的问题，交友之间。有一部分孩子他不太善于去跟同龄的孩子进行沟通和交流，在过程中间出现了困难，这个时候也会因为这样的原因出现情绪的问题。"

青少年情绪障碍实际上分为很多种，有很多种形式，每种形式可能治疗的难度和预后都不同。通常短暂情绪问题，比如哭泣、低落、紧张、担心，可以通过自身调整好起来。如果稍严重，通过父母配合也可以好起来。如果到焦虑症、抑郁症的程度，需要药物治疗，预后尚可，但是可能药物服用时间稍长，等到症状消失之后再巩固一段时间，同时结合心理干预、家庭治疗，好得更彻底，复发率较低。如果是双相情感障碍的情绪问题，可能比较顽固，不好治疗，既有抑郁低落，也有躁狂兴奋的表现，起起伏伏的表现和生理因素的关系可能更密切，需要长期的系统治疗，预后不会很好，可能会复发。因为不仅是性格原因，与遗传因素也有关系。如果是双相情感障碍，治疗难度更大，不仅时间长，而且还需要比较大剂量的药物治疗，心理干预的治疗难度很大。所以不同形式的情绪障碍，治疗难度、临床治愈可能性和预后不同。

青少年情绪障碍与成年人常见的情绪问题类似，包括几个大方面，对于重性精神疾病中如双相情感障碍，无论成人或儿童主要是情绪不稳定，有时表现为情绪非常激动、兴奋，有时又表现为情绪低落、消沉，感觉生活绝望、痛苦。双相情感障碍属于重性精神疾病，对于孩子更常见的可能是比较轻微的情绪问题，当今社会压力大，孩子的压力并不亚于成人，所以这种情绪的出现也非常普遍。在一次全国调查中，中学生的抑郁、焦虑情绪已超过正常值标准，达到40%，这表明孩子的负性情绪问题非常严重，社会对此方面应该提起重视。遭遇这种情绪困扰时，可能孩子的表现方式不同，一些是情绪问题，如抑郁症、焦虑症，也有的出现更加严重的症状，导致抽动症等疾病，这些与孩子最初承担过多压力、情绪紧张有很大关系。

青少年情绪障碍包括范围较大，最常见的是抑郁和焦虑。对于只出现轻度抑郁和焦虑情绪的学生，可以单纯通过心理疏导做心理治疗给予改善。但若对孩子社会功能造成一定影响，如经常失眠，白天学习、上课注意力不集中，未能完成功课，对其社会功能影响较大，孩子表现出退缩、沉默，需要家长和老师及时发现问题，及时到医院就医。对于中重度的情绪问题需要药物干预。失眠及抑郁情绪，药物治疗一段时间后可以得到很好的缓解，如果不是特别严重，可以正常上课的同时进行药物治疗。如果问题发展严重需要到医院就诊，可能对孩子以后继续上学有一些影响，比如休学，对社会关系造成一定影响。

青少年情绪障碍是一种比较常见的心理疾病，通常有以下几个治疗方法：1、药物干预：到了障碍的程度，可能很难通过单纯心理干预或者父母教育、自身调整而痊愈。这时候可能需要辅助抗抑郁药物，现在治疗青少年抑郁症的药物比较多，比较安全，虽然有副作用，但副作用还是可以接受的，对脑部的保护还是较好的，父母不要讳疾忌医；2、心理干预：包括个体干预、家庭治疗。个体干预要给孩子进行个体心理辅导，让其意识到某些认知不合理。可能孩子因为家庭环境教育要求做到最好，对学习生活的完美追求，或者不切实际的想法和要求，可能会导致孩子适应能力比较差，通过教育、心理治疗，让其得到比较好的调整。其次是家庭治疗，在做心理干预的时候父母要参与进来，和孩子相处的模式需要调整，父母才是孩子好转的第一个桥头堡，心理医生只是指导其调整，具体实施还需要父母在日常生活中的教育配合才可以做到。

青少年出现情绪障碍的问题，比如焦虑、抑郁比较常见，原因通常有两种，即家庭教育因素、自身创伤因素，具体如下：1、家庭因素：主要与父母或其它教育者可能有关系。过于严厉，要求很高，孩子总是达不到要求，导致自信心建立不起来。有些父母过于放任，没有较好的规则感，孩子没有动力做事情，通常也会没有自信，没有安全感。有些父母教育方式不一致，可能父母很严厉或规矩感比较强，但是爷爷奶奶要求比较松，比较宠爱，孩子无所适从，心理会出现波动。单亲家庭或者父母长期吵架这种家庭环境非常不和谐，矛盾冲突不断，可能对孩子的安全感、自信心也会造成影响；2、自身因素：比如孩子在学校里面受到恐吓、威胁，或长期没有得到小伙伴的陪伴或者个人受伤害，可能导致情绪障碍；3、遗传因素：有些父母本身有精神病症状，孩子可能更容易患发情绪障碍，这是生物学因素起的作用。

青少年的情绪障碍能够治愈，病程大多较短暂，一般不会延续到成年期且预后良好。治疗原则以心理治疗为主，包括支持性心理治疗、家庭治疗和行为治疗，具体情况如下：1、支持性心理治疗：在支持性心理治疗当中，应该耐心倾听患者内心的体验，适当对患者的痛苦予以同情，同时指导患者适应环境，增加患者克服情绪障碍的信心。其次，患者要尽可能消除环境中的不良因素，如避免太多的家庭或学校的改变；2、家庭治疗：首先要了解患者的家庭结构和功能，评估引起焦虑的家庭的动力学的原因。纠正患者跟父母之间不良的亲子关系，鼓励父母强化患者的独立能力，家庭治疗的目的是让患者的父母尽可能给予患者更多感情上的支持和交流；3、行为治疗：对于特定的恐怖障碍或社交障碍患者可以选择暴露疗法、系统脱敏疗法等一系列方案，通过治疗减轻患者症状。对于年长的儿童可以进行认知治疗，通过纠正患者对恐惧事物或情景不恰当的认知缓解焦虑情绪。严重的青少年情绪障碍患者可以短时间内酌情使用苯二氮䓬类药物或具有抗抑郁作用的抗焦虑药物，如氟伏沙明、舍曲林。