情绪低落就一定是抑郁症吗

情绪低落对大多数人来讲应该都有过。抑郁症一定不是简单的情绪低落，它和普通的情绪低落会有什么区别？ 第一个，持续的时间不一样，抑郁症很明显情绪低落，会比普通人的心情不开心，要持续时间长的多。 第二个，它不仅仅是情绪低落，往往还会伴有兴趣下降，思维反应迟钝，严重的时候甚至有很多的自杀的想法。 第三个，抑郁症往往还会伴有很多身体上的不舒服，比方说头疼、胃口不好、胸闷，甚至严重的时候还可以出现反应迟钝以后木僵等等。 关于普通的心情不开心和抑郁症的区别界定，有些人感觉到不是非常清楚的时候怎么办？还可以通过一些客观的现象来进行判断，比方说不开心，是不是还照样可以强装笑颜继续去跟外面人进行沟通进行交流，也不影响你的正常工作。 而在抑郁症的时候可能就待在家里了，不去上班，也不去跟周围人来往，这个我们称之为社会功能的损害，也就是说在社会上面这种角色不能正常的扮演，明显的影响生活，这个就是一种严重程度上的判断。 以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

情绪低落具体表现为整天忧心忡忡、愁眉不展，严重时还有沮丧，一个人偷偷哭泣，悲观绝望，感到一无是处，还有自责。是否达到病态标准，要看是否还伴有思维减慢、少语、对外界兴趣下降等其他表现。 还要看开始出现情绪低落后持续的时间，再结合近期有无发生不良的生活事件，如家庭、工作、学习中方方面面的情况。如果情绪低落至少持续两周以上，同时伴有上述的抑郁症状，也影响到生活、工作，可以考虑抑郁症的诊断可能性。

情绪低落不一定是抑郁症，情绪低落是表现或症状，患者呈现的特点。而抑郁症是疾病，疾病由若干个症状或特点组成，还要看持续时间、发生经过或背景等，所以无法通过情绪低落判断是否为抑郁症。有的人情绪低落，如果持续0.5-1天，其持续时间、严重程度和带来的损害都达不到抑郁症的要求。抑郁症所表现的情绪低落是持续、弥漫的症状，至少持续2周稳定的情绪低落和下降，几乎不受环境的影响，是持续、稳定的状态。抑郁症除了情绪的低落以外，还有兴趣的减退和精力不足，是最核心的症状。如果只有情绪低落，不足以诊断抑郁症。抑郁症最核心的表现或最重要的特征，的确是情绪低落，区别于普通的不开心，不开心通常可以自行恢复，而抑郁的情绪低落不太受外界的环境影响，好消息、坏消息对其影响很小。

抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，它的主要症状或者核心症状之一是抑郁心境，也就是有情绪低落的表现。 这种抑郁心境对个体来讲是非常肯定的，有抑郁心境、情绪低落或者悲伤，出现在一天里的大部分时间，并且几乎每天都有情绪低落，基本不受环境的影响。 至少要持续两周，这是抑郁症的抑郁心境或者情绪低落的主要临床特点。抑郁症还有其他症状，比如兴趣的下降或者丧失或者精力不足等，这种情绪低落是持续存在，并且影响到患者的生活或者工作。 抑郁症患者从来没有符合诊断标准的状况或者轻躁狂发作，这是抑郁症情绪低落的表现。

早醒不一定是抑郁症，抑郁症状里面，早醒确实是一个非常有代表性、特异性的症状，但是不能完全肯定说早醒一定是抑郁，早醒也可以出现在其他疾病的表现里。因为早期对抑郁的认识，可能更多的是内源性抑郁的认识，与生物学因素相关度更高，然后伴有明显的躯体异常，比如睡眠障碍、早醒，在那个时代认为早醒是很特征性的抑郁表现。但是早醒也可出现在其他的疾病里，比如精神分裂症、焦虑障碍等，也有可能出现早醒症状。换句话说，早醒通常在抑郁里比较高概率出现，但也不是一定会有，也可能在其他的精神障碍里面出现。还有一种情况就是作息睡眠周期的紊乱，或者睡眠时相的障碍，尤其老年人可能会很早就睡，比如晚餐后就睡，势必会在很早就醒过来，比如3-4点、2-3点醒来，这种情况不一定叫早醒，只是睡眠时相的变化，呈现睡眠前移，更早入睡、更早起，这并不一定就是病理现象。

经常情绪低落非常可能是抑郁症，这是一种非常常见的精神疾病，主要表现就是情绪低落、心情压抑、开心不起来、兴趣缺乏等核心的症状，同时也有自卑、自罪、自责、自杀等症状及表现。 很多抑郁症患者最开始就是情绪特别低落、开心不起来，慢慢发展到对于未来悲观、失望甚至认为前途一片灰暗，容易委屈、落泪甚至终日以泪洗面。 如果已经有这样的症状及表现而且症状持续超过2周及以上，对自己的生活以及工作、学习等有非常大的损害就非常可能是抑郁症的问题。如果已经有这样的表现一定要进行积极的治疗和干预，尤其是要考虑用药治疗以及心理治疗，千万不能大意。

情绪低落是情绪的一种表现，同时也是抑郁发作，就是抑郁障碍的核心症状之一。情绪低落的机制比较复杂，比如有些人面临不良生活事件时会出现情绪低落，但也存在没有外界环境因素时情绪不好，莫名其妙地出现情绪低落、悲伤、想哭，可能有生物源性因素，比如遗传因素、人格因素、神经递质紊乱、神经可塑性失衡、神经内分泌失衡等，也可能跟环境压力、个人遇到的不良生活事件有一定关系，所以要具体问题具体分析。一旦情绪低落，还伴随其它症状，比如兴趣减退、精力减退及失眠、食欲、自责自罪、悲观厌世、精神迟缓、迟钝等抑郁障碍附加症状，要及时就诊，排除自己是不是出现精神心理障碍。

情绪低落为常见的抑郁症症状，需尽快就医，医生可判断是否患抑郁症。根据是否患抑郁症，处理措施不同，具体如下：1、抑郁症：应听从医生建议，即遵医嘱决定是否需要服用抗抑郁药物，是否需要进行体育运动，是否应应用部分压力调节的方式，以及是否需要进行心理治疗等。2、单纯心情低落：发生不开心、不愉快，需要缓解及调节情绪，比如可以审视自我情绪背景，是否压力来源过大，比如学业、工作、人际交往，可以适当暂停、暂缓工作及学业节奏。若释放压力的方式不够，可以增加时间交友、运动或做喜欢的事情，实施减少压力的方式后，多数无病理变化的情绪低落可以获得较好的改善。

"总是情绪低落有可能是以下几个原因：一、如果情绪低落已经持续很长一段时间，而且总是开心不起来，不愿意做事情，自卑、自责甚至悲观、消极，有可能是抑郁症这个心理疾病引起来的。二、压力比较大等社会心理因素引起来的，如果面临着工作压力大，升学压力或者家庭关系紧张，与其他人有很多矛盾冲突，而且短时间内没有办法很好的解决，总是有这么多的压力很容易让人无法开心，心情总是很低落。三、有些人的性格缺陷引起来，尤其是有些人比较自卑，对自己评价特别低，没有办法很好的接受自己，而且敏感爱钻牛角尖，这些性格问题很容易让自己心情低落，没有开心的事情，兴趣也比较少，也没有很好的朋友，很容易每天心情郁闷。"

"如果是长时间的情绪低落，可能有抑郁的风险。因为抑郁症是典型的持续性心境低落，病程超过两周以上，整日忧心忡忡、心情不好、喜欢独处，不爱与人交流。如果出现情绪低落、兴趣减退、自我评价过低、思维迟缓、记忆力减退，严重者可能有自残、自伤的行为，或者伴有严重的失眠、早醒、嗜睡等症状，考虑有抑郁症的风险。\n如果是长时间的情绪低落，需要到医院精神心理科明确诊断，根据抑郁程度，来判断下一步的治疗方案。轻度可以选择心理治疗，中度以上可能需要抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等药物，来帮助调整、恢复健康。"