夜班犯困迅速清醒方法

夜班犯困，可以迅速清醒的方法如下：

1、活动：在工作不多的情况下，久坐会容易犯困，此时站起进行走动、巡视等活动，可以解决困倦的问题；

2、洗脸：用凉水进行洗脸，凉水刺激后，也可以达到迅速清醒的目的；

3、喝茶或咖啡：在夜班时，为预防犯困的情况，可以提前喝咖啡或茶，一旦兴奋，可能会避免夜班出现困倦的情况；

4、白天充足休息：最根本的方法是白天保证充足的睡眠，否则晚上会出现疲劳、困倦的情况。