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糖尿病能吃面条和饺子吗

曹雪霞内分泌科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

糖尿病的患者能吃面条和饺子,尤其是面条和饺子都是常吃的面食。因为面条和饺子主要来源于碳水化合物,所以如果进食,不要吃太多。

做成面条的时候,有的人可能喜欢吃面条,不知不觉吃的量较大,大量摄入肯定影响血糖的控制。所以糖尿病患者虽然可以吃面条,但是不要吃得太多,一般控制在1-2两就够了。

虽然糖尿病患者也可以吃饺子,饺子皮含有的碳水化合物量并不是很大,但是饺子馅可能会有很多的油脂。如果吃得太多,势必会造成油脂的摄入量增加。

如果做馅的时候多一点菜、少一点肉,能量可能相对较低。但是大多数人可能为了调馅好吃,油脂含量就会加得较多,也会造成能量超标。

所以糖尿病患者可以吃面条和饺子,但是吃的时候要注意量,不要因为好吃而吃得太多,以免造成血糖太高或者发生太大的波动。

2023-08-02
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