如果出现轻度的膝盖扭伤，出现局部肿胀，一般1周时，损伤的高峰期减退，会逐渐消肿。膝盖扭伤之后应该看专业的关节外科医生、运动医学医生，明确膝盖中是否存在交叉韧带、半月板或者内侧、外侧副韧带损伤，如果存在明确损伤，需要进行相应的手术治疗，否则膝盖肿胀即使在1周之后有所消退，但病根没有根除。
如果膝盖是一般的扭伤、肿胀，伤后72小时处于高峰，1周左右可以出现明显好转。但是需要找专业的医生，明确损伤的具体严重程度，再进行针对性治疗，才能保证膝关节的肿胀能够完全消退，不会形成慢性疾病，避免贻误半月板损伤、交叉韧带损伤等严重的问题。