【中医智慧】脾胃虚弱按摩哪里有效？

如果我们自身就有脾胃虚弱的相关的一些症状，那么到底通过在家按摩哪些的部位或者穴位能够达到健脾补虚的效果？今天给大家讲一讲，主要是三个方面，第一点我们讲近部的取穴或者部位，脾胃系统是以腹部的症状为主的，所以说我们在按摩那些部位选择来说更倾向于选择腹部，可以按穴位来讲，我们选前正中，比如说前正中线上的上脘、中脘、神阙，也可以选择足阳明胃经上的天枢、大横等等穴位，当然我们可以沿着脐部做顺时针的按揉，那么顺应结肠的蠕动，第二点就是远处的取穴，我们讲肚腹三里留，所以说脾胃系统的疾病我们可以选择足三里这个穴位来达到强壮脾胃的作用，第三点比如说我们背部的脾俞、胃俞，大肠、小肠的俞穴，通过按摩脊柱两侧也可以达到健脾益气的作用，这是我们经验取穴取部位的一个方法。