经常说的左眼跳福、右眼跳灾其实都是迷信的东西，不管左眼、右眼都可能会跳，可能每个人都发生过。实际上眼睛跳是眼睛本身的眼肌痉挛。眼肌痉挛可能有相应的原因，比如疲劳累或者长期盯着东西看可能导致眼睛缺血、眼肌的痉挛。
眼皮跳时可以多休息，可能慢慢就可以缓解。也可能早上起来会感觉眼皮跳，也许过2h就不跳。但部分患者的眼皮跳、眼肌痉挛，随着时间会越来越重，原来可能一天跳几次，逐渐越跳越多，到后来呈痉挛状态而不断跳，这种情况需要治疗。
自己需要注意的就是放松、不要太紧张、不要太焦虑、尽量减少眼睛的使用，也可以点调节疲劳的眼药水或者吃营养神经的药片帮助眼睛放松。
但是如果眼睛的跳越来越重，就是眼肌痉挛太重而影响生活，可以注射放松麻痹眼肌的药物而起到放松的作用来缓解痉挛。