怀孕16周实际上是4个月，一般怀孕的孕周是40周，每个孕周是7天，总共280天的时间。以末次月经的第一天开始计算，怀孕16周的时候是到怀孕的中期，胎儿发育比较稳定，可以适当地进行户外活动，或者孕期的瑜伽或游泳都可以。
怀孕16周的时候要进行重要的产前检查，即唐氏筛查或者无创DNA检查，唐氏筛查的准确率在60%-70%，而无创DNA的准确率在90%-95%，这两种化验可以任选一种。一般怀孕16周是每个月产检一次，产检的时候，要测量宫高、腹围、血压、胎心，怀孕的早期胎位不断变化，可以多种多样，孕妇不必太焦虑胎位。如果生过畸形孩子的孕产妇，或者家族有遗传病的孕产妇，建议做羊水穿刺的检查。