【健康科普】低压高压多少才算正常范围？

你知道你的血压，低压、高压多少才算正常，多少才算高血压吗？今天李大夫结合2024年7月发布的《中国高血压病-防治指南》，来给大家详细解读一下。这次的指南是在2018年版本基础上，根据国内外高血压及相关的疾病领域的最新研究进展进行一个修订。其中提到高血压的定义如下，在(未)使用降压药情况下，非同日三次测量诊室血压＞140/90mmHg或者连续5-7天测量家庭血压＞135/85mmHg，或者你背了24小时动态血压，全天的平均值在130/80mmHg以上，定义为高血压。这次指南将我国患者的血压值界定为正常血压，正常高值和高血压进行了一个血压水平的分类，那么其中把正常血压界定为收缩压在120mmHg以下，舒张压在80mmHg以下，将血压水平在120-139mmHg低压在80-89mmHg，定义为正常高值血压。那么正常高值的血压是明确这一类人群应该重视你的生活方式干预，以预防形成高血压的一个情况。那么这一部分人群，一定是要重视自己的血压水平，还有生活习惯的改变。那么如果你是正常高值的血压，但是你的心血管风险为高危和很高危，应该立即启动降压治疗，即使你是正常高值的一个血压，当然低危、中危者，建议还是以改变生活方式干预为主，关注李大夫，生活不迷路。