睡觉总是醒来好多次怎么办

睡觉时总是醒过来好几次，应结合患者白天工作、学习精神状态是否饱满，如果不困，工作、学习精神状态较为饱满，则说明为正常生理睡眠，此时不需要过多处理。如果睡觉后醒过来好多次，再次入睡比较困难，且第2天伴有情绪萎靡不振、低落、消极、沮丧等，并且症状持续较长时间，则建议患者及时到医院进行检查。

后半夜容易醒，醒过来过一会儿再睡，属于正常中老年人的常见现象。人到50岁左右体内激素水平下降，则容易出现睡眠减少，通常睡眠呈现支离破碎的状态，如果第2天不困，则说明睡眠还可以，不需要做特别处理，继续观察即可。