生白术治疗便秘的具体用法

生白术治疗便秘的具体用法，取30g的生白术小火慢炖1-2小时，现在也可以直接用电炖锅炖。炖好以后汤汁可以喝，用家里的小碗喝小半碗就可以。

除此之外，便秘病人平时要多吃蔬菜和水果，绿叶菜如青菜、菠菜、芹菜都比较好。主要是增加纤维素含量，大便主要的成分就是纤维素，别的东西都不能替代。要多喝水，水分是肠液的主要来源，有足够量的水分大便才会通畅。