孩子舌苔厚腻，口臭，又容易积食，家长可以这样做！

大家好：孩子舌苔厚腻、口臭还易积食，家长可以从这些方面着手。饮食上要给孩子吃清淡、容易消化的食物，像小米粥、蔬菜汤，多吃富含膳食纤维的蔬果，促进肠道蠕动，减少肉类、油炸食品等高脂肪、难消化食物的摄入。日常护理方面，培养孩子规律进餐习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，饭后适当带孩子散步，帮助消化。每晚睡前家长可用（湿水）浸湿纱布，轻轻擦拭孩子的舌苔，剔除部分食物残渣，缓解厚腻情况。另外还可以尝试给孩子进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针轻揉打圈，每次5-10分钟，每天2-3次。若积食症状严重，可以在医生的指导下给孩子服用一些消食化积的药物和益生菌来调理。