吃什么促进食欲

促进食欲的食物主要是影响胃肠激素和胃肠蠕动，包括胃内酸碱pH值。常建议患者服用少量酸奶，常温酸奶可以改善胃肠道蠕动、调节肠道菌群，增加胃肠对食欲的需求。

富含大量维生素C的橙汁，可提高人体的抵抗力、免疫力，激发人体活力，可改善胃内pH值，刺激食欲。还可食用水果和蔬菜，如西红柿富含大量维生素B族，是人体必须的维生素，进食大量富含维生素B族的西红柿，也可以改善胃肠环境，提高食欲，有助于胃肠道蠕动，更好的把摄入的蛋白质吸收和消化，这三种食物建议在食欲不振时选用。