身体困、脑子清醒、睡不着，如果是短期出现，通常可能与患者白天过度劳累，或兴奋，但闲下来后大脑仍处于兴奋的状态，而身体不再进行劳动，或活动等有关，常见的处理措施有以下几种：
1、可以起床看部分比较单调、乏味的书籍，或做比较简单性的活动，等待有困意后再上床睡觉；
2、做部分有助于睡眠的活动，如泡热水澡、冲杯热牛奶、做瑜伽等；
3、如果长期处于上述情况，建议到专门的睡眠医学门诊进行诊治，如观察具体是否是由于潜在焦虑，或抑郁情况的出现等所导致，需进行专业的心理辅导，或药物治疗，如通过服用舍曲林来控制症状。