小孩可以喝酵素，因为酵素中的营养丰富，对于孩子的身体健康以及生长发育有一定的益处。酵素中含有丰富的膳食纤维以及益生菌，膳食纤维能够对儿童的肠道起到润肠通便的作用，益生菌能够调节肠道菌群，同时对于肠道功能的改善可以起到双向促进作用，对于便秘和腹泻有一定的改善功能。
酵素中还含有DHA，对于促进孩子中枢神经系统的发育、记忆力发育、智力发育有一定的帮助。此外，酵素当中还含有丰富的蛋白质，对于孩子正常的生长发育也是有一定的帮助作用。酵素中丰富的叶黄素能够促进孩子视网膜的发育，同时对于缓解视疲劳、预防近视也有一定的帮助作 用。所以酵素是一种营养丰富的保健性质食品，儿童可以服用。