如果肠胃不好、很瘦，首先考虑功能性问题，一个人的消化、吸收功能都不好，所以就是消瘦，这是常见的一个情况。病理上的情况就是肿瘤、炎症、还有溃疡，这都会造成消化、吸收功能障碍，会造成消瘦，吃什么东西也不胖、不长肉，这种情况需要上医院就诊，做相应的检查看是不是合并有相应的病理性情况。
个人的调理上要注意营养的均衡，不要偏食，不要吃一样东西，营养均衡很重要，如果营养不均衡，营养不够、不均衡，不可能长体重，身体也不太好。另外要注意饮食的协调，各种营养成分要合理。
另外要注意生活的规律，不要熬夜，要保持心情的舒畅、保持生活的节奏、工作不要压力太大，要心情愉快，这都是很重要的。否则没办法消化、吸收，消化、吸收功能不好，也不会长胖，体重也不会增加。