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小孩子营养不良吃什么才补营养

梁昱儿科副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36

小孩子如果发生营养不良,最根本治疗原则是要补充各种营养素、营养物质,但补充过程中要注意小孩子营养不良的严重程度。如果较重度营养不良,消化能力较低,蛋白质类的食物可能没有能力消化和吸收。

甚至特别重的小孩子,不能够口服, 出现腹泻、呕吐等,要通过静脉的营养进行补充。胃肠功能完善,能够适应此营养物质了,才循序渐进地补充营养物质。

在营养物质中,要注意蛋白质补充。蛋白质是组织器官较基础元素,身体免疫球蛋白、血红蛋白等,都是由氨基酸、蛋白质组成,所以要注意蛋白质的摄入,如鱼、肉、虾、奶、蛋,都含有丰富的蛋白质。

但是要交叉着吃,不能认准只能吃奶或只能吃一种肉,蛋白质、氨基酸比例也不一样,所以要各种物质都要吃。还要保证热量,营养不良是热量不充足,所以碳水化合物要充足,如米饭、馒头、粥、面包等也要充足。

还有就是脂类的物体,如植物油、动物肥肉等。同时各种维生素、矿物质、微量元素,也要充足补充。虽然不提供能量,但是对于身体的新陈代谢都较为重要。

2023-04-23
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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