有来医生
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6岁儿童入睡困难缺什么

刘欢欢小儿内科主任医师
中国人民解放军总医院三甲全国第3

6岁儿童属于学龄前儿童甚至已经进入小学一年级,此时出现入睡困难可能有以下原因:

1、缺乏安全感:当儿童感受不到安全时,会产生恐惧和惊恐感而无法安心入睡。因此家长需要注意给儿童足够安全感,在亲情基础上应给予儿童更多关心;

2、缺乏运动:对于缺乏运动和锻炼的儿童而言,由于未产生疲劳感而影响入睡;

3、营养极端:营养过度或营养不良均会影响儿童消化系统,从而影响入睡;

4、心理因素:情绪、心理方面因素会给儿童造成困惑,影响入睡甚至出现梦魇,即噩梦,若儿童发生梦魇后觉醒则通常较难再次入睡;

5、睡眠环境:家长应保证儿童睡眠环境安静,同时被具、卧具等需要保持清洁和温暖,为儿童入睡创造良好条件。

2021-09-14浏览
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