新手配戴隐形眼镜较重要的技巧就是不要怕，仔细观察试光师教的手法与动作，需要反复尝试并且动作要轻柔，戴隐形眼镜对眼睛最大的伤害是指甲、镜片本身或者吸隐形眼镜的小棒，会对眼睛表面直接造成损伤。所有隐形眼镜接触到眼睛表面之后，均会与泪液产生表面张力，即镜片本身会通过泪液的方式吸附到眼睛表面，只要镜片被戴到上下眼皮之间与眼睛发生接触，自然转动眼睛，镜片就可以到眼睛表面。不同隐形眼镜的具体方法如下：
1、软性隐形眼镜：配戴时将眼皮与眼珠产生联动，通常的手法是将上眼皮提起并眼睛朝下看看，隐形眼镜放在手上戴进去，戴的过程中眼睛转动，同时眨眼睛则会将隐形眼镜戴好；
2、硬性隐形眼镜：通常需要用小吸棒吸住镜片，将眼睛撑开时直接放到眼睛表面，眼睛转动则镜片会到眼睛表面。