大便是一个球一个球的样子，即便秘。便秘由多种因素造成，如生活习惯、肠蠕动、上火、心理因素等，具体如下：
1、生活习惯：比如运动少、喝水少，吃蔬菜少、水果少、吃肉多，可能造成便秘；
2、肠蠕动：结肠的蠕动功能存在问题，或者排便的习惯存在问题，可能造成便秘；
3、上火：上火可以引起身体的内环境混乱，也会引起便秘的情况；
4、心理因素：心情紧张、焦虑，休息不佳、失眠等因素，也与便秘有一定的关系。
如果患者出现因生活习惯、肠蠕动问题造成便秘，可以通过一系列措施改善便秘的情况，包括改善生活习惯，多喝 水、多运动、多吃蔬菜、水果，适当喝酸奶，避免过多的进食肉类等。
如果因上火导致便秘，则需要综合调理。如果大便过于干燥而引起排便困难，可以使用开塞露进行辅助式的排便，这样也能够减轻排便困难的症状。