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糖尿病人可以吃肉松吗

赵蕾内分泌科副主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

糖尿病病人是可以吃肉松的,但是不宜食入过量。

肉松主要是由猪肉、牛肉或羊肉制成,含有丰富的动物蛋白,营养成分丰富,有利于糖尿病患者身体健康。但是肉松当中的脂质含量相对比较高,而糖尿病病人大多合并高脂血症,因此过多食用肉松会在一定程度上升高血脂,所以肉松不能多吃。

肉松在制作过程中,加入了非常多的盐,盐当中钠离子含量比较高,会进一步升高血压,而糖尿病患者高血压的合并率非常高。在世界范围内,各个国家统计的数据不一,糖尿病病人合并高血压的比例在30%-80%,因此,糖尿病病人不宜吃过多盐,所以肉松不能多吃。另外,如果糖尿病病人合并有糖尿病肾病,或者达到了慢性肾功能不全的程度,需要每日限制肉松的摄入量,每天摄入不超过100g为宜。

2023-03-20
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