网球肘关节疼痛怎么治，能自愈吗？医生来解答！

网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘关节疾病，主要是由于前臂伸肌重复用力引起的肌腱损伤，它不仅影响网球运动员，也常见于其他需要频繁使用手臂和手腕活动的人群，如家庭主妇、厨师、木工等等，治疗网球肘通常需要综合方法，包括我们说避免引起疼痛的活动，也就是适当休息，尤其是减少腕部的屈伸运动，给予肘关节充分的休息时间，再有，在急性期使用冰敷可以减轻炎症和肿胀，此外还有药物治疗，包括使用非甾体类抗炎药物，比如像布洛芬、洛索洛芬钠等等，来帮助减轻疼痛和炎症，再有像物理治疗，包括超声波治疗、冲击波治疗、还有热敷等等，以促进血液循环来缓解疼痛，再有我们说康复训练，进行适当的康复运动，比如像肌肉拉伸和加强训练，以提高肌肉力量和它的灵活性，再有像这个护具的使用，佩戴网球肘护具或者是绷带，以减少肌肉和肌腱的压力，再有像局部封闭治疗，在疼痛部位注射类固醇药物，以减轻它的炎症，此外，对于保守治疗无效的顽固性网球肘，可能还需要进行它的手术干预，网球肘是否自愈还是取决于个体情况和病情的严重程度，一些轻度的可能在减少活动和适当休息以后可以自愈，但通常需要数周到数月的时间，对于症状较严重或持续不缓解的情况，及时就医并遵循医生的建议进行治疗也是非常重要的