肌肉拉伤可以适量饮酒，适量饮酒对肌肉拉伤的愈合没有明显的影响。但是如果长期大量饮酒，会造成饮食出现异常，导致营养摄入不足，从而影响肌肉拉伤的恢复。肌肉拉伤在急性期主要通过冰敷、抬高患肢、理疗、按摩等方式治疗，一般每次冰敷15分钟，每天不超过3次。急性期后，受伤48小时后，可以进行热敷、支具或者绷带固定抬高患肢、理疗、按摩，如果患者症状比较严重，还可以口服消炎镇痛药物。
一般情况，肌肉拉伤2周左右症状可明显缓解，4周左右患者的运动功能可以获得较好恢复。如果肌肉拉伤超过4周，患者仍然疼痛比较明显，肿胀也比较严重，需 怀疑是否存在肌肉撕裂的现象。此时建议患者去骨科就诊，可能需要进行肌肉损伤的局部磁共振检查，观察有无明显的肌纤维断裂，或者是损伤部位出现感染等较严重的并发症。如果存在严重并发症，可能需要进行手术治疗，将肌腱进行吻合，或者是将感染的部位进行清创，才能够康复。