腰椎间盘4/5突出最好的治疗方法是保守治疗或者手术治疗，具体情况如下：
1、保守治疗：如果患者腰椎间盘4/5突出程度较轻，最好的治疗方法是保守治疗，如持续卧床休息2-4周。使用超声波对局部进行处理，使用热盐袋对腰椎进行热敷。通过推拿、按摩、针灸、理疗等方法，改善腰部肌肉紧张，促进腰椎曲度恢复，有疼痛者也可以静脉滴注甘露醇注射液等药物；
2、手术治疗：如果腰椎间盘突出4/5节的病变比较严重，神经功能严重受损，采取手术治疗最好。通过手术能够切除突出的髓核组织，恢复神经的功能，而且单节段的突出更适合于微创手术，患者损伤小、恢复快。
综上所述，腰椎间盘4/5突出选择何种方法最好，具体可以到脊柱外科门诊问诊咨询。由专科医生为患者进行详细的检查，确定诊断后为患者提供进一步的治疗方案。