小腿外侧的筋疼一般指小腿外侧抽筋，常见以下几种情况：
1、腰椎间盘突出症：最常见的因素就是腰椎间盘突出症。由于下肢神经全部来源于腰椎，而腰椎间盘突出症最常发生在腰4/5、腰5/骶1，这时候小腿外侧神经，往往会出现痛觉敏感、牵拉的情况，尤其当伸直腿抬高或弯腰时，甚至伸懒腰的时候，均会出现小腿外侧抽筋的现象。如果出现这种情况，应该到专业医生处就诊，是否有腰椎间盘突出症；
2、外侧半月板撕裂：在屈膝小腿的时候，会出现膝关节外侧的疼痛，甚至有抽筋的感觉。但这种情况比较少见，往往有明显的膝关节疼痛。
一般单纯的小腿外侧抽筋，最多见的是腰椎间盘突出症，需要进一步 做腰椎核磁共振检查。