有来医生
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糖尿病人能吃南瓜饼吗

范慧内分泌科主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

南瓜饼,糖尿病病人肯定不能多吃。南瓜的主要成分是碳水化合物,碳水化合物本质就是多糖,和米、面一样,到体内都会分解变成葡萄糖,升高血糖。只不过南瓜是粗纤维的食物,所含的糖比米、面这种糖相对吸收得要慢,所以可以吃南瓜,但是要当主食吃,南瓜作为主食,优于米或者面这样的精细食物。

但是南瓜饼跟南瓜可能不太一样,很多南瓜饼是用南瓜同时加上精细的面粉,还要加上油脂,甚至加上糖,来做成南瓜饼。因此,如果是南瓜饼,升糖指数肯定要超过南瓜,如果面粉的比例比较多,再添加其他的油或者糖,升糖指数可能比吃米饭还要高。

所以,糖尿病病人可以吃南瓜饼,但是要当作主食吃的情况下,一定要控制吃的数量,要当成米、面这样的主食,去计算营养物质,避免吃得太多,引起血糖明显升高。

2023-03-23浏览
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