瘀血怎样散的快？这些方法很有效！

如果体表有淤血，怎么能够散得快呢？推荐下列的几个办法，来帮助你恢复健康。第一、冷敷，在淤血形成的最初的24-48小时之内，用冰袋冷敷淤血的位置，可以减少血液的渗漏，减轻肿胀和疼痛，每次敷10-20分钟，每1小时重复1次。第二、热敷，在体表的瘀血经历了48小时之后，如果淤血没有扩大，那么可以通过热敷，来促进血液循环，帮助把淤血进行消散，这时候用热水袋、湿性的敷料等等，每次敷15-20分钟，每天多次。第三、抬高受伤部位，比如说我这个手，出现了淤血，那么我的手垫的抬高的话，高于心脏，这样的话可以减轻肿胀。第四、轻度活动，适当的活动，能够帮助血液循环，加速淤血的消散，但是不要剧烈活动，以免得加重损伤。五、服用消炎药，非处方的消炎药，像布洛芬、阿司匹林等等，可以帮助我们减轻疼痛，同时对于消炎有帮助，但是比如说像阿司匹林，如果你用的不合理，会增加出血的风险，所以应用这些药物的时候，要咨询医生。