阴道壁膨出最佳恢复期是在产后42天。产后42天时复查，子宫已经基本恢复正常，如果存在阴道壁膨出，可以通过做盆底康复治疗，促进恢复。此时阴道壁松弛损伤刚刚发生，身体处于自行恢复过程，如果能够辅助使用盆底康复，促进恢复，恢复效果会较好，有利于帮助病人重建自信心。
损伤早期，部分拉伸组织处于修复过程，如果不做盆底康复，组织修复只是被动修复，很多地方已经进行纤维化修复。通过做盆底康复治疗，进行盆底康复训练，促进肌肉收缩，肌肉组织就能够主动进行增生，能够减少纤维化成分，肌肉本身增生和恢复，效果会更好。
因此，产后42天子宫基本恢复正常，就是最佳恢复期。错过最佳 恢复期，例如产后半年或1年、2年，盆底康复仍有效果，也要积极进行盆底康复训练。