体重达到多少斤，才算是肥胖呢？

那么，判断是不是肥胖，不能只看我们的体重是多少斤。不过，有一些简单的方法可以作为参考，常用的就是身体的质量指数，也就是BMI。计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。如果BMI达到28及以上，一般就认为是肥胖了。比如说，一个身高是1.6米的人，体重是77kg左右，那么他的BMI大约就是30，就属于肥胖范畴了。还有一种就是看腰围，男性的腰围如果大于90cm，女性的腰围大于85cm，也提示可能存在肥胖相关的健康风险。这是因为腹部脂肪过多往往和心血管疾病等问题的关系密切。另外，从体脂率也能判断。那么正常男性的体脂率一般是在15%-20%，女性在20%-25%。如果男性的体脂率超过了25%，女性超过30%，也可以认为是肥胖。不过，体脂率的测量可能需要专门的仪器，所以要判断肥胖要综合多方面的来考虑，而且不管体重多少，保持健康的生活方式都是很重要的。